苏苏🎤V娱热点,VV,《官方明星教学》第788课——《月满西楼》形体芭蕾舞技巧

2020年1月21日讯 2020年1月20日晚，《官方明星教学》第788课：《月满西楼》形体芭蕾舞技巧，在聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间，准时开讲。指导老师：VV官方明星教学团队-丹阳，为你普及朗诵基础知识，提高广大网友的朗诵技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方活动部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐。

舞蹈导师◇┊美丽，来自于美丽的海滨城市大连，喜欢文学、朗诵、唱歌等。偶然加盟网络主持，成功策划并组织多场网络大型K歌比赛、综艺晚会等。认真对待每一次主播，力争把快乐、真诚、正能量传播给网友，主持风格儒雅干练，端庄亲切。当晚，北京时间20：00点整，舞蹈导师◇┊ 美丽靓丽的登上了舞蹈视频舞台，首先向大家说明了当晚的教学内容：《月满西楼》形体芭蕾舞技巧。然后，她为大家示范舞了一曲。老师的优美舞姿，赏心悦目。

形体芭蕾是一种芭蕾形式。芭蕾起源于意大利，兴盛于法国，所以“芭蕾”一词本是法语“ballet”的英译，而它的词源则是意大利语“balletto”，意为“跳”或“跳舞”。 芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式，其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾发源于意大利，17世纪在法国宫廷形成。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，使芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。

当晚，老师结合歌曲《月满西楼》，讲解了形体芭蕾舞技巧。前点地舞姿，动作步骤：站立，右脚前伸出，脚尖点地。右手向身体右侧打开，左手向体前伸出，呈半圆型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。锻炼部位：收腹，使修长的腿型、挺拔的背部展现出来，有助于养成优美体态。动作误区：膝盖弯曲，驼背，腹部过于松弛老师边讲解，边示范舞蹈动作，让大家一目了然。馨儿、弦子、贝儿、冰凌花、蝶舞等舞蹈爱好者，上麦跟着老师学习形体芭蕾技巧。对于不规范的舞蹈动作，老师予以支持并加以纠正，直至规范为止。随着时间的流逝，2个小时的官方明星教学课，在老师认真教，学员用心学中结束。