纳兰＿🎤V娱热点,VV,【官】【活动现场】1.20【教学】第788课《月满西楼》形体芭蕾技巧

2020年1月20日讯 1月20日晚,在聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间开课,【VV官方明星教学】第788课《月满西楼》形体芭蕾技巧，指导老师：VV官方明星教学团队-美丽，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。

北京时间晚八点，在聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间开课,第788课《月满西楼》形体芭蕾技巧，指导老师：VV官方明星教学团队-美丽老师靓丽上麦，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。地面训练,包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带,加强腰的柔韧性,增强腿部和后背肌群的弹性和力量。扶把训练,是指训练的时候扶着固定的...”。形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。起源 形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。 适宜人群：适合的人群比较广泛，尤其适合女性。 定义 形体训练是一个外来语，还未见到权威的定义。目前比较典型的意见有两种，即狭义和广义。 狭义的形体训练把它定义为形体美训练。 广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼仪姿势等，也被称为形体训练。

在VV官方明星教学团队-美丽老师，反复讲解，反复自身表演，互动环节是学员上麦和老师一同演出的是：馨儿，艺舞蹈◇┊弦子，贝儿，冰凌花等上麦，老师对大家的舞蹈动作进行讲解和指鼓励，学员在老师的带动下，很快就能掌握基本要领。在表演的过程中一一点评。舞蹈中的手臂动作可以说最为丰富多姿，这与手在人的日常生活中承担着大量劳动(广义的)有关。它是以日常生活中的手臂活动为基础，提炼、升华而来的，但又不同于生活中的自然状态和劳动状态中的手臂动作，而具有舞蹈艺术上的严格要求和自身的运动规律。它在各种各样的节奏中，用丰富多彩的动作及变化，表现出千差万别的情态。手最富有细腻感等等讲解。只有身体各部位的肌肉恰到好处地协调用力，才能把舞蹈表现得富有流动感，充满活力和激情。时间很短暂，在指导老师：VV官方明星教学团队-美丽的点评中结束了本期【官方明星教学】第788课《月满西楼》形体芭蕾技巧。